ကိုယ္ေျပာခ်င္တာက ကိုယ္ဟာစံလြဲေနတယ္ ဆိုတာပါပဲ

             ညေနက ဟိုတေယာက္နဲ႔ေတြ႕တယ္။''ဘယ္လိုလဲ တေယာက္တည္းပဲလား။ဘာမွလည္း မေျပာင္းလဲဘူးေနာ္။ဒီအတိုင္းပဲ ေနသြားေတာ့မွာလား''တဲ့။သူေမးခ်င္ရာေတြေမး၊သူေျပာခ်င္ရာေတြေျပာျပီး သူႏႈတ္ဆက္သြားေတာ့ ကိုယ္ျပံဳးမိတယ္။အေၾကာင္းမသိတာလည္းမဟုတ္၊ကိုယ့္အေၾကာင္းကို သူေကာင္းေကာင္းသိတာေပါ့။သိလို႔လည္း သူနဲ႔ကိုယ္ လမ္းခြဲခဲ့တာပဲ။ျပီးခဲ့တာေတြက ျပီးခဲ့ျပီေလ။ခုမွျပန္ျပီး လြမ္းေဆြးေနရေလာက္ေအာင္ ကိုယ္က၁၆ႏွစ္သား မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ေျပာမယ့္သာေျပာတာ သူလည္းအခုဆို ေနာက္တေယာက္နဲ႔ပါပဲ။ၾကည့္ရတာေတာ့ အဆင္ေျပတဲ့ပံုေပါက္သား။ဒီတေယာက္နဲ႔ပဲ သူအိမ္ေထာင္ျပဳသင့္ပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္လိုေကာင္မ်ိဳး မဟုတ္တဲ့အတြက္ သူစိတ္ခ်မ္းသာရမွာပါ။ထင္တာပဲေလ။လက္ေတြ႕ကေတာ့ သူ႕ကိစၥပဲ။
            ဟိုတေယာက္နဲ႔ေတြ႕ျပီးေတာ့ဟိုေကာင္နဲ႔ထပ္ေတြ႕တယ္။''ဘယ္လိုလဲေဟ့ေကာင္၊မင္းသတင္းေတြ ငါၾကားတယ္၊ ဘယ္လိုေတြ ျဖစ္ေနတာလဲ၊မင္းကြာ ငါတို႔ထက္ပိုျပီး ေလ့လာခဲ့၊သင္ယူခဲ့ျပီးေတာ့မွ''တဲ့။ ေျပာတဲ့ပံုက စိတ္ထဲမသတီခ်င္စရာေကာင္းလို႔ ဘာမွမေျပာပဲေနဦးမလို႔။ ေတာ္ၾကာ ဒီေကာင္ၾကိတ္ေပ်ာ္ေနမွာစိုးလို႔'' ဒီလိုပါပဲ၊ဘဝက ဒီလိုပါပဲ''လို႔ ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။''ေအးကြာ မင္းကိုငါနားလည္ပါတယ္''တဲ့။ဘာကိုနားလည္တာလဲ လ႔ိုေတာ့ ကိုယ္မေမးလိုက္ေတာ့ဘူး။ေမးစရာလည္း မလိုပါဘူးေလ။ကိုယ့္ကိုနားလည္ၾကပါတယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုနားမလည္ၾကဘူးမွန္း ကိုယ္ေကာင္းေကာင္းသိခဲ့တာ ၾကာျပီ။ငါ့ကိုနားလည္မယ့္အစားကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲ နားလည္ေအာင္ အရင္ၾကိဳးစားပါကြာလို႔ စိတ္ထဲကေနပဲေျပာလိုက္တယ္။အေၾကာင္းသိေတြပဲ။သူဘာေကာင္လဲ ကိုယ္ဘာေကာင္လဲဆိုတာ သူေရာကိုယ္ပါ သိေနၾကတာပဲ။ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္လံုေနရင္ ျပီးတာပဲေလ။
             ညက အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ေတြးတယ္၊မေရရာဘူး။ကုိယ္ဘာျဖစ္ေနလဲ ကိုယ္ဘာျဖစ္ခ်င္ေနတာလဲ ကိုယ္မသိဘူး။သိလည္း မသိခ်င္ဘူး။ေလာေလာဆယ္ ကိုယ္ဟာလြတ္လပ္တယ္။အိမ္...အိမ္ကိုသတိရေတာ့  အိမ္ျပန္ရင္ေကာင္းမလား ေတြးမိတယ္။ ကိုယ္အိမ္မျပန္တာ ဘယ္ေလာက္ၾကာျပီလဲ။အိမ္မွာမေနခ်င္ေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကိုဘာက ခိုင္းေစခဲ့တာလဲ။ကိုယ္ဘာေၾကာင့္ အိမ္ကေန ခြဲထြက္ခဲ့တာလဲ။ေသခ်ာတယ္၊ဒီညေတာ့ ကိုယ္အိပ္ေပ်ာ္မွာမဟုတ္ဘူး။ကိုယ္ညမအိပ္တာ ေတာ္ေတာ္ၾကာေနျပီ။ကိုယ္သတိရတာက အိမ္က ကိုယ့္ကိုဆရာဝန္နဲ႔ေဆြးေႏြးေစခ်င္တယ္။ကိုယ္က medical check up လုပ္ျပီး အိမ္ကေန ထြက္လာခဲ့တယ္ဆိုတာပဲ။
            မနက္က လင္းခဲ့ျပန္ျပီ။ကမာၻ႕အေရွ႕ျခမ္းမွာ ေန႔ ကမာၻ႕အေနာက္ျခမ္းမွာည။ကိုယ့္အတြက္ကေတာ့
တခုခုပဲ။ ဘာတခုခုလဲဆိုတာေတာ့ ကိုယ္ရွာေဖြေနဆဲပဲ။ေသခ်ာတာကေတာ့ ခုတေလာ ကိုယ္သိပ္ေနမေပ်ာ္ေတာ့ဘူးဆိုတာပဲ။လူေတြ အဓၶိပၸါယ္အမ်ိဳးမ်ိဳးဖြင့္ၾကတဲ့ ဘဝဆိုတာ ကိုယ့္အတြက္ေတာ့ ျငီးေငြ႕ဖြယ္ရာ။ဒီဘဝ ဒီခႏၶာေၾကာင့္ ဒီအေၾကာင္းအျခင္းအရာေတြ ခံစား၊ ဒါေတြကေနလြတ္ေျမာက္ေအာင္ ကိုယ္ရပ္လိုက္မွရမယ္။ကိုယ္သိတယ္ ေနာက္ဘဝ၊ေနာက္ခႏၶာနဲ႔ ေနာက္ထပ္ခံစားရဦးမယ့္ ေနာက္ထပ္ အေၾကာင္းအျခင္းအရာေတြ။ဆိုလိုတာက ကိုယ့္ကိုအေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ လာလာမေပးဖို႔ပါပဲ။ ကိုယ္လိုခ်င္တာက လက္ရွိဘဝရဲ႕ ဧရိယာျပင္ပ။ကိုယ္ေတြးေနမိတာက ဟိုတဘက္ကမ္း၊ ဟိုတဘက္ကမ္းမွာ ဘာေတြရွိမလဲဆိုတာကိုယ္သိခ်င္ေနတယ္။
            ကိုယ္ဟာ မျငိမ္သက္ဘူး။ပူေလာင္တယ္။ေက်းဇူးျပဳျပီး ကိုယ့္ကိုမေႏွာင္ဖြဲ႕ၾကပါနဲ႔။   ။

ခ်စ္ညီမေလးသို႔

ခ်စ္ညီမေလးသို႔
(1)က်န္းမာေရးကိုအထူးဂရုစိုက္ပါ
(2)အအိပ္၊အစားမွန္ပါေစ
(3)ေျခေစာင့္၊လက္ေစာင့္ေငြထားပါ
(4)မိမိရည္မွန္းခ်က္ကိုလမ္းမလြဲပါေစႏွင့္
(5)မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားမ်ားထားပါ
(6)မိမိကိုယ္ထက္သူတပါးအားမယံုၾကည္ပါႏွင့္
(7)စိတ္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကိုေသေသခ်ာခ်ာျပန္ဆန္းစစ္ပါ
(8)တဒဂၤေပ်ာ္႐ႊင္မႈမ်ားေၾကာင့္မိမိ၏တန္ဖိုးကိုမနိမ့္က်ပါေစႏွင့္
(9)အမ်ိဳး၊ဘာသာ၊သာသနာကိုေစာင့္ထိန္းပါ
(10)ႏိုင္ငံေရးမလုပ္ပါႏွင့္
(11)မိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုဆန္းစစ္ပါ
(12)မိမိကိုယ္ကိုေ၀ဖန္ပါ
(13)ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးပါ၊သူတပါးကိုအားမကိုးပါႏွင့္
(14)ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္မ်ားအားမယံုၾကည္ပါႏွင့္
(15)သူငယ္ခ်င္းကိုခ်စ္ပါ၊သို႔ေသာ္အလိုမလိုက္ပါႏွင့္
(16)ေလာကၾကီးကိုအေကာင္းျမင္ပါ
(17)ေခတ္သစ္ “အ”သံုးလံုးေက်ပါေစ(အဂၤလိပ္စာ၊အင္တာနက္၊အိုင္တီ)
(18)စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊သို႔ေသာ္စိတ္ကူးမယဥ္ပါႏွင့္
(19)စိတ္ကိုအလိုမလိုက္ပါႏွင့္
(20)အိမ္ေထာင္ရွိေသာသူ၊႐ႈပ္ေပြေသာသူ၊ရည္းစားမ်ားေသာသူတို႔ႏွင့္ အေရာတ၀င္၊နီးကပ္စြာမေနပါႏွင့္
(21)“GIVE N TAKE” ဟူေသာစကားကို အျမဲသတိရ၊နားလည္ေနပါ
(22)ခ်ိဳသာစြာေျပာတတ္ေသာ၊စိတ္၀င္စားေအာင္ျပဳတတ္ေသာသူမ်ားကိုသတိထားပါ၊အႏၱရာယ္ရွိတတ္သည္
(23)အတိတ္ကိုအေျခခံ၍ပစၥဳပန္ေကာင္းေအာင္ၾကိဳးစားျပီးအနာဂါတ္အတြက္ျပင္ဆင္ပါ
(24)အမွားအယြင္းကိုအက်င့္မျဖစ္ပါေစႏွင့္
(25)အမွားကိုလက္ခံပါ၊ထိုအမွားမွသင္ခန္းစာယူပါ
(26)မိမိေၾကာင့္သူတပါးမထိိခိုက္ပါေစႏွင့္
(27)သူတပါးေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုအထိခိုက္မခံပါႏွင့္
(28)Dairyေရးပါ
(29)အနေႏၱာ၊အနႏၱငါးပါးကိုအျမဲဦးထိပ္ထားပါ
(30)စိတ္တည္ျငိမ္မႈရေစရန္တရားထိုင္ပါ

သိလို႔၊တတ္လို႔ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။အေတြ႕အၾကံဳေလးေတြကိုမွ်ေ၀တာပါ။
အေဟာင္းေလးပါပဲ။ပထမကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းညီမေလးႏိုင္ငံျခားထြက္ေတာ့ ေရးေပးလိုက္တာ။
ခုေတာ့ကိုယ့္ညီမ၀မ္းကြဲ ႏိုင္ငံျခားထြက္အလုပ္လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုေတာ့ သတိတရနဲ႔ထပ္တင္ျဖစ္တယ္ေလ။

သားမိုက္တေယာက္၏ ေန႕ရက္မ်ား

အရင္လိုမမိုက္ေတာ့ေပမယ့္အေမ့ရဲ႕သားဟာအရင္လိုေခါင္းမာေနတတ္ဆဲပါအေမ။ကၽြန္ေတာ္ဟာ အေမေမွ်ာ္လင့္ထားသမွ်က်ိဳးေၾကပ်က္ေစခဲ့သူပါ။အေမမွာတဲ့စကားမွန္သမွ်ခဏခဏခ်ိဳးေဖာက္တတ္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္ဟာအေမ့ရဲ႕သားအလတ္ေကာင္။တမိေပါက္တေယာက္ ဆိုတဲ့အတိုင္းပါပဲ။
အေမ့သားသံုးေယာက္ထဲမွာ အလတ္ေကာင္ကၽြန္ေတာ္ဟာအျမဲလိုလို ျဂိဳဟ္ေမႊတတ္တဲ့ေကာင္ပါ။
ေရာက္ေလရာရာမွာျပႆနာရွာတတ္လြန္းလို႔ အေမ့ရဲ႕သားဟာ လူမုန္းမ်ားတယ္။
လိမၼာဖို႔၊ရင့္က်က္ဖို႔ ၾကိဳးစားေနရင္းနဲ႔မွ စိတ္ကိုအလိုလိုက္ တခါတခါထထမိုက္တတ္တဲ့ အေမ့ရဲ႕သားပါ။
တအူတံုဆင္းခ်င္းတူေပမယ့္ ဘ၀အက်ိဳးေပးမတူပံုမ်ား ကၽြန္ေတာ္ဟာအေမနဲ႔အျမဲအေ၀းမွာ။
ဒါေပမယ့္အေမရယ္ အေ၀းေရာက္သားဆိုးတေယာက္ရဲ႕ရင္ထဲမွာလည္းအေမဆိုတာရွိတယ္။
ေတာင့္တတတ္တယ္အေမ။သတိမရေအာင္ေနတတ္ေနေပမယ့္ မငိုပဲစိုတဲ့မ်က္ရည္၊မေခၚပဲ
ၾကားေနမိတဲ့အသံ၊အလိုလိုထင္တဲ့ျမင္ကြင္း ဒီခ်စ္ျခင္းတရားေတြကဘယ္ေတာ့မွ
ေျခာက္ခမ္းမသြားဘူးအေမ။အေမ့ရဲ႕အိမ္ဟာ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္နားပူေပမယ့္ အရာရာမွာ
လံုျခံဳေအးျမတယ္အေမ။ေက်ာတခင္းစာေနရာခ်င္းတူေပမယ့္ အေမ့ရဲ႕အရိပ္ေအာက္မွာေလာက္
ဘယ္ေနရာမွာမွ ကၽြန္ေတာ္အိပ္ေရးမ၀ခဲ့ဘူးအေမ။ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ေတာ့ ဘ၀မွာ
တန္ဖိုးအၾကီးဆံုးေပးလိုက္ရတဲ့ သခၤန္းစာတခုပါအေမ။ကိုငွက္ရဲ႕သီခ်င္းလိုေပါ့။

"အားလံုးထက္ပိုျပီး ေႏြးေထြးလံုျခံဳတဲ့ေနရာက အေမ့အိမ္ေလးပဲဆိုတာ သိလိုက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ

ကၽြန္ေတာ္က...ဟိုးအေ၀းၾကီးကို ေရာက္လို႔ေနခဲ့ပါျပီ"

အေမနဲ႔ေ၀းေတာ့မွ ကၽြန္ေတာ္ဟာအေမ့ရဲ႕ေမတၱာတရားကို နားလည္တတ္ခဲ့ျပီ။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲရင္းနဲ႔ အခ်ိန္တန္တဲ့တေန႔ ကၽြန္ေတာ္အေမ့ရင္ခြင္မွာ
တခါခိုလံႈခြင့္ရခ်င္ေသးတယ္အေမ။ခ်စ္ေသာေမေမ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။ ။

လူကုန္ကူးမႈႏွင့္ အလုပ္ရွာေဖြေရးေအဂ်င္စီ

ေယဘူယ်အားျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ နားလည္ထားေသာ လူကုန္ကူးမႈဆိုသည္မွာ
အရြယ္မေရာက္ေသးေသာသူမ်ားႏွင့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား တဖက္ႏိုင္ငံတြင္
၀င္ေငြေေကာင္းေသာအလုပ္ရမည္ဟုဆိုကာ ဖ်ားေယာင္းျပီး တဖက္ႏိုင္ငံသို႔ပို႔ေဆာင္
ေရာင္းခ်ျခင္းျဖစ္သည္။တခ်ိဳ႕ကားအခိုင္းအေစ၊တခ်ိဳ႕ကား လိင္ေက်းကၽြန္။
အလုပ္ရွင္၏ ႏွိပ္စက္မႈေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရသူကိုယ္အဂၤါ ခ်ိဳ႕ယြင္းရသူမ်ားမွာ
မနည္းလွေပ။ထိုအလုပ္မွထြက္ေျပးေသာသူမ်ားမွာလည္း တဖက္ႏိုင္ငံတြင္
တရားမ၀င္ေနထိုင္မႈျဖင့္ ဥပေဒအရ အေရးယူခံၾကရသည္။
လူကိုလူခ်င္း ေခါင္းပံုျဖတ္အျမတ္ထုတ္ေသာ ထိုလူမဆန္လွသည့္လူကုန္ကူးမႈကို
တိုက္ဖ်က္ရမည္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လူသားတိုင္း၏တာ၀န္ျဖစ္သည္။
ႏိုင္ငံရပ္ျခား အလုပ္အကိုင္ေၾကာ္ျငာမ်ားကို သင္ျမင္ေတြ႕ဖူးေပလိမ့္မည္။
မက္ေလာက္စရာလစာႏွင့္ခံစားခြင့္မ်ား၊ေကာင္းမြန္ေသာလုပ္ငန္းခြင္မ်ား
အစရွိသျဖင့္ ေဖာ္ျပျပီး ၀န္ေဆာင္ခယူကာ ႏိုင္ငံျခားသို႔ ပို႔ေဆာင္ေပးေနေသာ
ေအဂ်င္စီမ်ားမွာတေန႔တျခားတိုးပြားလာသည္။ေအဂ်င္စီအခ်ိဳ႕က
ေၾကာ္ျငာထားသည့္အတိုင္း ၀န္ေဆာင္မႈေပးေသာ္လည္း အမ်ားစုမွာ အေျပာႏွင့္
အလုပ္ မတူညီတတ္ၾကေပ။မည္သည့္အလုပ္လုပ္ရမည္ လစာမည္မွ်ရမည္ဆိုေသာ္လည္း
လက္ေတြ႔တြင္ ရသည့္လစာႏွင့္အလုပ္မွာေကာင္းမြန္ျခင္းမရွိေပ။ပို၍ဆိုးသည္မွာ
မည္ကဲ့သို႔ေသာအလုပ္အမ်ိဳးအစားဟု ေအဂ်င္စီကသိေသာ္လည္း ဟိုေရာက္လွ်င္တျခားေသာ
အလုပ္ပါဟုဆိုကာ( ျပည္တြင္းမွထြက္ခြာရလြယ္ကူေသာအလုပ္ သို႔မဟုတ္
ဗီဇာအက်ျမန္ေသာအလုပ္ဟုဆိုကာ)ထိုအလုပ္ကိုပင္ လုပ္ကိုင္ရန္တိုက္တြန္းျပီး
စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ထားေလ့ရွိၾကသည္။အေရးေပၚေသာ္ သူတို႔တာ၀န္ကင္းေစရန္ျဖစ္သည္။
ဥပမာအားျဖင့္fast foodဆိုင္ kitchenထဲတြင္လုပ္ရမည္ျဖစ္ေသာ္လည္း
waiter,caisher အစရွိေသာpost မ်ားေလွ်ာက္ေသာသူမ်ားကို
ျပည္တြင္းမွထြက္ခြာရလြယ္ကူရန္ သို႔မဟုတ္ ဗီဇာအက်ျမန္ရန္ဟုဆိုကာ
ထိုappointmentႏွင့္ပင္ လက္မွတ္ထိုးခိုင္းျပီး ေစလႊတ္ၾကသည္။
ဟိုေရာက္လွ်င္ မူရင္းpostရမည္ဟု လိမ္လည္ၾကသည္။တကယ္တမ္းတြင္ kitchenထဲတြင္လုပ္ရျပီး
မေက်နပ္လို႔ေျပာရာတြင္စာခ်ဳပ္ကိုျပ၍ အက်ပ္ကိုင္ ခ်ိန္းေျခာက္ၾကသည္။
တေန႔၈နာရီသာ လုပ္ရမည္ဆိုေသာ္လည္း တကယ္တမ္းတြင္ တေန႔၁၂နာရီလုပ္ရျခင္း၊
အခ်ိန္ပိုလုပ္ခေပးမည္ဆိုေသာ္လည္း ILOမွသတ္မွတ္ထားသည့္
ႏႈန္းထားအတိုင္းမရပဲ မလုပ္မေနရလုပ္ကိုင္ရျခင္း၊ေနရာထိုင္ခင္းစီစဥ္ေပးမည္ဆိုေသာ္လည္း
စီစဥ္ေပးသည္မွာ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္မႈမရွိျခင္း အစရွိသည္မ်ားအျပင္
အျခားအခက္အခဲမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ရသည္။အလုပ္သမားမွ
မေက်နပ္၍ တိုင္ေတာေသာအခါတြင္ အလုပ္ရွင္မွ လူမိုက္ငွား၍ ရိုက္ႏွက္ျခင္း၊
ရဲေခၚ၍ဖမ္းဆီးခိုင္းျခင္း၊passport ျပန္မေပးပဲ
အလုပ္မွထုတ္ပစ္ျခင္းအစရွိသျဖင့္ ျပဳမူၾကသည္။
လုပ္ခ်င္ခ်င္ မလုပ္ခ်င္ခ်င္ သက္တမ္းျပည့္သည့္အထိ လုပ္ကိုင္ေပးရသည္။
ေအဂ်င္စီမ်ားႏွင့္ဆက္သြယ္ေသာအခါတြင္လည္း မည္သည့္အကူအညီမွ်မရ
သူတို႕ႏွင့္မဆိုင္သလို သေဘာထားၾကသည္။
တကယ္တမ္းတြင္ ဤအလုပ္ကို လုပ္ကိုင္ရန္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသြးေဆာင္ျပီး
၀န္ေဆာင္ခယူထားသူမ်ားမွာ ေအဂ်င္စီမ်ားျဖစ္သည္။အလုပ္
သမားႏွင့္ အလုပ္ရွင္ၾကားမေျပလည္မႈမ်ား၊အလုပ္သမား၏လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို
ေအဂ်င္စီမ်ားမွ တာ၀န္ယူေျဖရွင္းေပးသင့္သည္။ယခု
တြင္မေတာ့ ေျပာသည့္အလုပ္ကတမ်ိဳး၊လုပ္ရသည္က တျခား၊ခံစားခြင့္ကတလြဲ။
ဤေနရာတြင္ လူကုန္ကူးမႈဆိုသည္မွာ အဘယ္နည္းဟု ကၽြန္ေတာ္တို႔ စဥ္းစားရမည္။
ယခုကဲ့သို႔ ၀န္ေဆာင္ခယူကာႏိုင္ငံျခားတြင္ ျဖစ္ခ်င္ရာျဖစ္ သေဘာထားေသာ
ေအဂ်င္စီမ်ားကိုလည္း လူကုန္ကူးသူမ်ားဟု ကၽြန္ေတာ္တို႔မေျပာႏိုင္ျပီေလာ။
ထိုကိစၥမ်ားကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႐ႈတ္ခ်၊အျပစ္မတင္သင့္ျပီေလာ။

စိတ္ဒဏ္ရာ

ကိုယ့္က်င္းကုိယ္တူးရင္း

ဒုကၡနဲ႔လွလွရင္ဆိုင္

ကံဆိုးရွာသူေလးရဲ့

ရင္ဘတ္ငရဲျပခန္း

ဘယ္သူမွ်ေ၀ခံစားေပးမလဲ။ ။

အတိုအစမ်ား

အိပ္စက္လိုက္ရမွာ ႏွေမ်ာေပမယ့္ ညက ငါ့အလိုက်မလွပခဲ့ဘူး။
ဟိုးအေဝးကိုေငးျပီး အနာဂါတ္ကို လြမ္းခ်င္ေပမယ့္ မွားေနတဲ့စိတ္ကူးဆိုတာ ေတြးမိေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္စိတ္ပ်က္တယ္။၀င္သက္ထြက္သက္မွတ္လည္း ပ်ံ႕လြင့္ေနတဲ့စိတ္ကို မစုစည္းႏိုင္ဘူး။ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ေျမာက္မွန္းမသိေတာ့တဲ့ အဆိပ္ေငြ႕ေတြ ငါ႐ႈ႐ိႈက္ရင္း ငါ့ရင္ဘတ္က ေအာင့္တတ္လာျပီ။ငါဟာဘာလို႔ မိုက္လို႔ေကာင္းေနတာလဲ။ အခ်ိန္အေလအလြင့္မ်ားစြာ၊ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္မ်ားစြာ၊ေလထဲမွာတည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ စိတ္ကူးအိပ္မက္မ်ားစြာ၊ေဟာဒီအသံုးမ၀င္တဲ့ငါ။ခဏခဏျပန္စရေပါင္းမ်ားေနတဲ့ဘ၀မွာ၊
အေနအထိုင္မတတ္လို႔ ပ်က္ခဲ့ရတဲ့ဘ၀မွာ၊နားလည္သိတတ္ျပီလို႔ ထင္မိေနတဲ့ဘ၀မွာ ဘယ္မွာလဲ စိတ္ရဲ့ျငိမ္းခ်မ္းမႈေတြ။အတၱ၊ရမၼက္၊သာယာေပ်ာ္႐ႊင္မႈ၊အတိုအစေတြနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ဘ၀ ဘယ္မွာလဲ အႏွစ္သာရေတြ။ျဖဳန္းတီးေနခဲ့ရင္းနဲ႔ပဲ ဘ၀ကဒုတိယ အ႐ြယ္၊ေသပါမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ဘ၀ကေလာက္ေလာက္လားလား ေသလို႔မရေသးဘူး။
ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိေတာ့ ေသဖို႔ေတာင္ေၾကာက္ေနရတဲ့ ဘ၀ ေတြးမိတိုင္း ႐ွက္ေနရတယ္။
အမွားကိုျမင္ေပမယ့္ အမွန္မေရာက္ေသးတဲ့ ဘ၀ အသံုးမက်တဲ့ အတိုအစ ဒီလိုနဲ႔ ျပီးသြားရမွာလား။ေမးခြန္းေပါင္းမ်ားစြာ၊အေတြးေပါင္းမ်ားစြာ၊အိပ္မရတဲ့ညေပါင္းမ်ားစြာ၊အတုိအစ
ေပါင္းမ်ားစြာ၊လိုအပ္မႈမ်ားစြာ၊ခါးသီးမႈမ်ားစြာ၊မုန္းတီးမႈမ်ားစြာ၊ၾကီးစြာေသာေနာင္တေပါင္းမ်ားစြာ၊
မနက္ဖန္ေပါင္းမ်ားစြာ၊.......................................................။
ညကမလွပေပမယ့္ ငါကအိပ္စက္လို႔ မရဘူး။

တိုင္ပတ္ေနေသာကၽြန္ေတာ္

၂ရက္ေန႔မနက္ျမန္မာႏိုင္ငံကိုကၽြန္ေတာ္ျပန္ေရာက္တယ္။ေရာက္ေရာက္ျခင္းshock႐ိုက္သြားတယ္။။
လူေတြေတာ့ေတာ္ေတာ္မ်ားသား။ဖုန္ထူထူေနပူပူလူ႐ႈပ္႐ႈပ္နဲ႔ေတာ္ေတာ္ကိုစိတ္ပ်က္သြားပါတယ္။
ေစ်းေတြကလည္းၾကီးလိုက္တာတအားပါပဲ။ပိုက္ဆံေတြကေတာ့ကိုင္ေတာင္မကိုင္ရက္စရာေလးေတြ။
အိမ္က်ေတာ့လည္းခိုအိမ္ေလးေတြ။မီးကပ်က္ေနေသးတယ္။စိတ္ဓါတ္ကဘံုးကနဲက်သြားတယ္။ဒုကၡပါပဲငါဘယ္လိုေနရမလဲေပါ့။ကိုယ္ကပိုက္ဆံရွိတဲ့ေကာင္မဟုတ္ေတာ့လည္းခက္တယ္။အင္တာနက္သံုးေတာ့လည္းဘာမွဖြင့္မရ။ဖြင့္လို႔ရေတာ့ေရးခ်င္စိတ္ကေပ်ာက္။ခက္တယ္။ေလာေလာဆယ္ေတာ့အိပ္စားလုပ္ေနတယ္။ပ်င္းေတာ့ပ်င္းလာျပီ။အိမ္ကေတာ့ေက်ာင္းျပန္တက္ခိုင္းတယ္။၅ႏွစ္ေလာက္အဆက္အသြယ္ျပတ္ေနေတာ့ဘယ္ကစျပီးေက်ာင္းျပန္အပ္ရမယ္ဆိုတာမသိေတာ့ဘူး။သူငယ္ခ်င္းေတြလည္းသိပ္မရွိ။ရ်ိတဲ့ေကာင္ေတြကလည္းအိမ္ေထာင္တဖက္အလုပ္တဖက္နဲ႔ကိုယ့္ေနာက္ဘယ္သူမွမလိုက္ေပးႏိုင္ၾကဘူး။စိတ္ေတာ္ေတာ္ပိန္ေနျပီ။အလုပ္ပဲလုပ္ခ်င္တယ္။အလုပ္တဖက္နဲ႔သင္တန္းတက္ရင္းကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚကိုယ္ရပ္ခ်င္တယ္။အသက္ကလဲတျဖည္းျဖည္းၾကီးလာျပီေလ။လုပ္ခ်င္တာေတြလုပ္မရေတာ့နည္းနည္းေတာ့ညစ္မိတယ္။ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲမသိဘူးေလာေလာဆယ္ေတာ့ကၽြန္ေတာ္အရာရာမွာတိုင္ပတ္ေနတယ္။စာလည္းမေရးျဖစ္ဘူး။

ငါမုန္းတဲ့ငါ

ကိုယ့္ကိုကိုယ္နာက်င္ေစရင္းနဲ႔
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ျငီးေငြ႕ေနရတယ္
ငါဘာေကာင္လဲဆိုတာ
ငါ့ကိုယ္ငါကြဲကြဲျပားျပားသိဖို႔လိုေနျပီ
ရိုးရိုးေလးေတြးျပီးရွင္းရွင္းေလးျမင္ဖို႔
ငါ့ကိုယ္ငါဘယ္လိုျပန္ၾကည့္ရမလဲ
တကယ္လို႔ျဖစ္ႏိုင္ခဲ့ရင္ခဏေလာက္ျဖစ္ျဖစ္
ေလာကၾကီးထဲကေနငါႏႈတ္ထြက္သြားခ်င္တယ္
ငါဘာေတြကိုလုပ္ရမလဲ
ငါကိုယ္ငါဘယ္လိုျပန္ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မလဲ
ငါဟာငါျပန္ျဖစ္ဖို႔အတြက္
ငါဘာေတြကိုေပးဆပ္ရဦးမွာလည္း
တကယ္ပဲငါ့ကိုယ္ငါမုန္းတီးလွျပီ။ ။

ခ်စ္ညီမေလးသို႔

(1)က်န္းမာေရးကိုအထူးဂရုစိုက္ပါ
(2)အအိပ္၊အစားမွန္ပါေစ
(3)ေျခေစာင့္၊လက္ေစာင့္ေငြထားပါ
(4)မိမိရည္မွန္းခ်က္ကိုလမ္းမလြဲပါေစႏွင္
(5)မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားမ်ားထားပါ
(6)မိမိကိုယ္ကိုထက္သူတပါးအားမယံုၾကည္ပါႏွင့္
(7)စိတ္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကိုေသေသခ်ာခ်ာျပန္ဆန္းစစ္ပါ
(8)တဒဂၤေပ်ာ္႐ႊင္မႈမ်ားေၾကာင့္မိမိ၏တန္ဖိုးကိုမနိမ့္က်ပါေစႏွင့္
(9)အမ်ိဳး၊ဘာသာ၊သာသနာကိုေစာင့္ထိန္းပါ
(10)နိုင္ငံေရးမလုပ္ပါႏွင့္
(11)မိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုဆန္းစစ္ပါ
(12)မိမိကိုယ္ကိုေ၀ဖန္ပါ
(13)ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးပါ၊သူတပါးကိုအားမကိုးပါႏွင့္
(14)ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္မ်ားအားမယံုၾကည္ပါႏွင့္
(15)သူငယ္ခ်င္းကိုခ်စ္ပါ၊သို႔ေသာ္အလိုမလိုက္ပါႏွင့္
(16)ေလာကၾကီးကိုအေကာင္းျမင္ပါ
(17)ေခတ္သစ္ “အ”သံုးလံုးေက်ပါေစ(အဂၤလိပ္စာ၊အင္တာနက္၊အိုင္တီ)
(18)စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊သို႔ေသာ္စိတ္ကူးမယဥ္ပါႏွင့္
(19)စိတ္ကိုအလိုမလိုက္ပါႏွင့္
(20)အိမ္ေထာင္ရွိေသာသူ၊႐ႈပ္ေပြေသာသူ၊ရည္းစားမ်ားေသာသူတို႔ႏွင့္ အေရာတ၀င္၊နီးကပ္စြာမေနပါႏွင့္
(21)“GIVE N TAKE” ဟူေသာစကားကို အျမဲသတိရ၊နားလည္ေနပါ
(22)ခ်ိဳသာစြာေျပာတတ္ေသာ၊စိတ္၀င္စားေအာင္ျပဳတတ္ေသာသူမ်ားကိုသတိထားပါ၊အႏၱရာယ္ရွိတတ္သည္
(23)အတိတ္ကိုအေျခခံ၍ပစၥဳပန္ေကာင္းေအာင္ၾကိဳးစားျပီးအနာဂါတ္အတြက္ျပင္ဆင္ပါ
(24)အမွုားအယြင္းကိုအက်င့္မျဖစ္ပါေစႏွင့္
(25)အမွားကိုလက္ခံပါ၊ထိုအမွားမွသင္ခန္းစာယူပါ
(26)မိမိေၾကာင့္သူတပါးမထိိခိုက္ပါေစႏွင့္
(27)သူတပါးေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုအထိခိုက္မခံပါႏွင့္
(28)Dairyေရးပါ
(29)အနေႏၱာ၊အနႏၱငါးပါးကိုအျမဲဦးထိပ္ထားပါ
(30)စိတ္တည္ျငိမ္မႈရေစရန္တရားထိုင္ပါ

သိလို႔၊တတ္လို႔ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။အေတြ႕အၾကံဳေလးေတြကိုမွ်ေ၀တာပါ။လိုအပ္သည္မ်ားကို ညႊန္ျပေပးၾကပါ။

စိတ္ထဲရွိတာ

ကၽြန္ေတာ္ ကုိယ့္ကိုကိုယ္စိတ္ပ်က္ေနတယ္။အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္မနိုင္လို႔ပါပဲ။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ထိန္းေနရင္းန႔ဲမွ အျပစ္ေတြလုပ္မိေနတယ္။အမွန္အတိုင္းေျပာရရင္ကၽြန္ေတာ္ေသခ်င္တယ္။
မိသားစုဆိုတဲ့သံေယာစဥ္ေလးေၾကာင့္ရယ္ မျပီးျပတ္ေသးတဲ့ဆႏၵေတြေၾကာင့္ရယ္သာ ဆက္ရွင္သန္
ေနျဖစ္တာ။တခါတေလ ကၽြန္ေတာ္ေတြးမိတယ္။ငါေသသြားရင္ဘာျဖစ္မလဲေပါ့။ဘယ္သူေတြကငိုမွာလဲ။
ဘယ္သူေတြ၀မ္းသာၾကမလဲ။ဘယ္သူေတြ၀မ္းနည္းၾကမလဲေပါ့။ေသဖို႔အတြက္ ဘာမွေတာ့ကၽြန္ေတာ္
မျပင္ဆင္ရေသးဘူး။လတ္တေလာေနဖို႔အတြက္ ျပင္ဆင္ေနရတာနဲ႔ အခ်ိန္ေတြကုန္ေနရတယ္။ကၽြန္ေတာ္
ျငီးေငြ႔တာ အ့ဲတာပဲ။တကယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ေသသြားရင္ ဘယ္ဘ၀ေရာက္မယ္မသိေပမယ့္ ဒီဘ၀ကေနေတာ့
လြတ္ေျမာက္သြားမွာ အမွန္ပဲ။ဒီဘ၀ၾကီးကို ကၽြန္ေတာ္ျငီးေငြ႔ေနျပီ။အထူးသျဖင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေပါ့။ဘာေၾကာင့္
လဲဆိုေတာ့ အဓိပၸါယ္မရွိတဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္မိေနလို႔ပဲ။ဘ၀ကို အဓိပၸါယ္ရွိေအာင္ မေနတတ္ေသးသေ႐ြ႕
ကၽြန္ေတာ္ဒီလိုခံစားေနရဦးမွာပဲ။ဘ၀ရဲ့အဓိပၸါယ္ဆိုတာ ဘာလဲ။အခုထက္ထိ ကၽြန္ေတာ္မသိေသးဘူး။သိဖို႔
ေတာ့ၾကိဳးစားေနပါတယ္။တကယ္ေသခ်ာသိလာတဲ့တေန႔မွာ ကၽြန္ေတာ္ေသခ်င္ပါဦးမလားေတာ့ မသိဘူး။
ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ေသခ်င္တဲ့စိတ္ကို ခဏခ်ိဳးႏွိမ္ထားရတယ္။လုပ္စရာရွိတာေလးေတြ၊လုပ္သင့္တာေလး
ေတြ၊လုပ္လို႔ရမယ့္ဟာေလးေတြ၊လုပ္ေပးရမယ့္ဟာေလးေတြ လုပ္ရင္း ဘ၀ဆိုတဲ့အရာကို ဆံုးေအာင္ေလွ်ာက္
မယ္။ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ေတာ့ ဘ၀ဆိုတဲ့ဟာက ေသေသခ်ာခ်ာျမည္းၾကည့္လိုက္ေတာ့ နည္းနည္းခါးတယ္။
တခုလံုးဆိုရင္ေတာ့ မေျပာတတ္ေသးပါဘူး။အရသာစံုမွာေတာ့ အမွန္ပဲထင္တယ္။ေျပာရရင္ေတာ့ ေသခ်င္တာ
ေတာင္ ေသလို႔မရေသးတဲ့ဘ၀ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ စိတ္ပ်က္ဖို႔ေကာင္းသလဲ။အင္းေလ တေန႔ေန႔ေတာ့
မေသခ်င္ပါဘူးဆိုလည္းေသရမွာပါ။အဲ့ဒီေန႔က်ရင္သာ ျပင္ဆင္ျပီးျဖစ္ပါေစေလ။