ခ်စ္ညီမေလးသို႔

(1)က်န္းမာေရးကိုအထူးဂရုစိုက္ပါ
(2)အအိပ္၊အစားမွန္ပါေစ
(3)ေျခေစာင့္၊လက္ေစာင့္ေငြထားပါ
(4)မိမိရည္မွန္းခ်က္ကိုလမ္းမလြဲပါေစႏွင္
(5)မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားမ်ားထားပါ
(6)မိမိကိုယ္ကိုထက္သူတပါးအားမယံုၾကည္ပါႏွင့္
(7)စိတ္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကိုေသေသခ်ာခ်ာျပန္ဆန္းစစ္ပါ
(8)တဒဂၤေပ်ာ္႐ႊင္မႈမ်ားေၾကာင့္မိမိ၏တန္ဖိုးကိုမနိမ့္က်ပါေစႏွင့္
(9)အမ်ိဳး၊ဘာသာ၊သာသနာကိုေစာင့္ထိန္းပါ
(10)နိုင္ငံေရးမလုပ္ပါႏွင့္
(11)မိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုဆန္းစစ္ပါ
(12)မိမိကိုယ္ကိုေ၀ဖန္ပါ
(13)ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးပါ၊သူတပါးကိုအားမကိုးပါႏွင့္
(14)ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္မ်ားအားမယံုၾကည္ပါႏွင့္
(15)သူငယ္ခ်င္းကိုခ်စ္ပါ၊သို႔ေသာ္အလိုမလိုက္ပါႏွင့္
(16)ေလာကၾကီးကိုအေကာင္းျမင္ပါ
(17)ေခတ္သစ္ “အ”သံုးလံုးေက်ပါေစ(အဂၤလိပ္စာ၊အင္တာနက္၊အိုင္တီ)
(18)စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊သို႔ေသာ္စိတ္ကူးမယဥ္ပါႏွင့္
(19)စိတ္ကိုအလိုမလိုက္ပါႏွင့္
(20)အိမ္ေထာင္ရွိေသာသူ၊႐ႈပ္ေပြေသာသူ၊ရည္းစားမ်ားေသာသူတို႔ႏွင့္ အေရာတ၀င္၊နီးကပ္စြာမေနပါႏွင့္
(21)“GIVE N TAKE” ဟူေသာစကားကို အျမဲသတိရ၊နားလည္ေနပါ
(22)ခ်ိဳသာစြာေျပာတတ္ေသာ၊စိတ္၀င္စားေအာင္ျပဳတတ္ေသာသူမ်ားကိုသတိထားပါ၊အႏၱရာယ္ရွိတတ္သည္
(23)အတိတ္ကိုအေျခခံ၍ပစၥဳပန္ေကာင္းေအာင္ၾကိဳးစားျပီးအနာဂါတ္အတြက္ျပင္ဆင္ပါ
(24)အမွုားအယြင္းကိုအက်င့္မျဖစ္ပါေစႏွင့္
(25)အမွားကိုလက္ခံပါ၊ထိုအမွားမွသင္ခန္းစာယူပါ
(26)မိမိေၾကာင့္သူတပါးမထိိခိုက္ပါေစႏွင့္
(27)သူတပါးေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုအထိခိုက္မခံပါႏွင့္
(28)Dairyေရးပါ
(29)အနေႏၱာ၊အနႏၱငါးပါးကိုအျမဲဦးထိပ္ထားပါ
(30)စိတ္တည္ျငိမ္မႈရေစရန္တရားထိုင္ပါ

သိလို႔၊တတ္လို႔ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။အေတြ႕အၾကံဳေလးေတြကိုမွ်ေ၀တာပါ။လိုအပ္သည္မ်ားကို ညႊန္ျပေပးၾကပါ။